11 načina da zaštitite svoju djecu
Zloupotreba droga se može spriječiti i ovisnost je izlječiva bolest.
1. ZLOUPOTREBA PSIHOAKTIVNIH SUPSTANCI JE PROBLEM KOJI SE MOŽE SPRIJEČITI. Mi, kao roditelji, imamo puno više utjecaja nego što mislimo. Osnovni razlog zbog kojeg djeca izbjegavaju zloupotrebu raznih psihoaktivnih supstanci leži u činjenici da nas ne žele uznemiriti. Djeca koja od roditelja nauče sve rizike koje upotreba droga sa sobom nosi imaju 50% manju vjerovatnoću da će ikad pokušati korisiti droge.
2. ZBLIŽITE SE I BUDITE STALNO U TOKU sa dešavanjima u životima vaše djece na putu od osnovne, kroz srednju školu i ka visokom obrazovanju. Nećete imati ozbiljnijeg utjecaja na mišljenje vašeg djeteta kad je riječ o zdravstvenim pitanjima ako niste od ranije bili zainteresovani za svakodnevne događaje u djetetovom životu - koji je kontrolni bio razlog za bježanje sa nastave polovine razreda, ko je od prijatelja vašeg djeteta u tome učestvovao, ko laže svoje roditelje i odlazi u grad sa starijom djecom…
3. DIJALOGE SA DJECOM OTPOČNITE DOK SU JOŠ MALA. Razgovarajte rano i često. To ne mora biti formalni razgovor (mada treba predstavljati osnovu za kasnije ozbiljne razgovore) već možete otpočeti priču o incidentima u gradu ili školi, probleme sa vašim daljim rođacima, o popularnim filmovima i muzici, ili nečemu što ste vidjeli na vijestima. Postavite “DROGA - NE” očekivanja, uključujući duhan i alkohol, i potrudite se da budete jasni u tome.
4. NADGLEDAJTE VAŠU DJECU. Djeca koja su pod bliskim roditeljskim nadzorom su upola manje pod rizikom da će nekad u budućnosti imati problema sa drogom. Znajte “ko, šta, zašto, gdje i kada” u vezi sa aktivnostima djeteta, upoređujte to sa saznanjima drugih roditelja, i nastavite sa ovom praksom i nakon što djeca krenu u srednju školu iako više ne poznajete sve djetetove prijatelje i njihove porodice.
5. BUDITE RODITELJ, NE SAMO PRIJATELJ. Vaša djeca već imaju prijatelje i ono što trebaju je roditeljstvo. Budite istrajni u pravilima koja ste postavili, čak i kad su djeca u drugim okolnostima ili su sa porodicama koje imaju druga pravila. Tinejdžeri uživaju kad se u njih ima povjerenja i osjećaće se dobro uz jasno postavljena i čvrsta ograničenja koja su ima unaprijed objašnjena i koja se zasnivaju na vašoj ljubavi i brizi za njihovu dobrobit.
6. OVISNOST JE ZDRAVSTVENI PROBLEM. Ovisnost se ne dešava zato što je neko “loša osoba”, već je u pitanju oboljenje koje se može spriječiti. To nije vaša greška. Negativno mišljenje okoline i stid su uzrokovani neznanjem koje ima korijen u prošlosti i stereotipi koji postoje o problemu su neosnovani. Poremećaji koje droga uzrokuje mogu zasjeniti sve u vašem životu, dovesti do toga da lažete one koje najviše volite, kradete i loše se ponašate prema onima kojima je najviše stalo do vas. Takođe, ovisnost ima i fiziološku osnovu: hronični alkoholizam i korištenje droge mijenjaju hemijske procese u mozgu, kao i cijelom tijelu i ove posljedice su teške za liječenje. Prije trideset godina članovima porodica se govorilo: vaš sin treba razviti snagu volje da prestane koristiti kokain. Danas mi o ovom problemu znamo puno više.
7. POSTOJI NADA, POMOĆ I TRETMAN dostupni vašoj porodici ako u njoj ima neko sa problemom zloupotrebe psihoaktivnih supstanci. Imaju objektivni načini da se procijeni težina problema, kao i mnogi novi načini liječenja. Milioni ljudi su se oporavili od ovisnosti i preokrenuli cijeli život u pozitivnom pravcu.
8. NE ČEKAJTE - SAZNAJTE KOJI SU UPOZORAVAJUĆI ZNACI I REAGUJTE BEZ OKLIJEVANJA. Ako sumnjate da vaše dijete ima problem sa alkoholom i drogama, vjerovatno ste u pravu i trebate naučiti što više o problemu, kao i koracima koji vode prema ozdravljenju: Intervenišite što ranije, pronađite adekvatan način za pomoć i budite uporni. Upozoravajući znaci uključuju nagle promjene (bez jasnog objašnjenja) ličnosti, nervozu i promjene raspoloženja, navika i prijatelja, pretjeranu tajnovitost. Postoje objektivni kratki testovi za procjenu na koje možete odgovoriti da odredite veličinu problema sa kojim se suočavate. Potpuno je neosnovan mit da neko mora dotaći dno prije nego zatraži i dobije stručnu pomoć. Bez pomoći, ovisnost teži napredovanju i u nekim slučajevima može biti fatalna. Mada je intervencija u najranijoj fazi najdjelotvornija, moguće je dobiti adekvatnu pomoć u svakoj fazi ovisnosti i procenat uspješnosti je jednak onome kod drugih bolesti kao što su šećerna bolest, astma ili povišeni krvni pritisak.
9. POMOĆ NIJE SAMO REHABILITACIJA. Mnogi ljudi se oporave od ovisnosti bez formalnog, bolničkog tretmana ili rehabilitacije. Postoje mnogi putevi ka ozdravljenju, uključujući vanbolničku medicinsku pomoć, zatim kombinacija medicinskog i programa samopomoći, gdje bivši ovisnici drže sastanke jednom sedmično trudeći se ostvariti potpunu slobodu od ovisnosti.
10. OVISNOST SE NASLIJEĐUJE, slično bolestima kao rak ili srčana oboljenja. Djeca sa ovisničkim obrazcem unutar porodica imaju puno veći rizik razvijanja ovisnosti u slučaju da počnu koristiti alkohol ili droge; nijedno povremeno uzimanje droge ne može sa sigurnošu biti pod kontrolom, posebno tokom adolescentnih godina kada je ličnost najranjivija. Porodice trebaju govoriti o ovome kako bi djeca bila svjesna opasnosti. U slučaju razvoja ovisnosti, uplitanje porodice i podrška doprinose značajno većoj efikasnosti liječenja. Svako - ovisna mlada osoba, roditelj ili druga djeca u porodici - treba pomoć i snažnu podršku u razrješenju problema.
11. NISTE SAMI. Zloupotreba raznih psihoaktivnih supstanci je česta među tinejdžerima, i ovisnost o drogama nije razlog za diskriminaciju. Narkomanija ne poznaje rase, pol, ekonomsko stanje, države ili godišta. Većina ljudi poznaje nekoga ko je imao problem ovisnosti. Budite hrabri. Više od ičega, porodice trebaju uvjerenje da je liječenje moguće, i ohrabrenje, te informisanje i profesionalnu pomoć da prevaziđu problem.
